Najpierw gotujemy soczewicę przez pół godziny, solimy pod koniec gotowania (można też użyć soczewicy z puszki, wtedy jej nie gotujemy). W międzyczasie kroimy cebule i pieczarki i smażymy na patelni z olejem i przyprawami tak, aby pieczarki były zarumienione i miękkie, a cebula szklista. Potem zostawiamy na chwilę soczewicę, pieczarki i cebulę do wystudzenia. Następnie mieszamy wszystkie składniki w misce razem z groszkiem i fasolą (można posypać trochę kaszą manną) i mielimy blenderem do uzyskania jednolitej masy. Pastę używamy do smarowania chlebka. Smacznego!