dodaj zdjęcie

Pasta z bobu i szpinaku

Przepis własny, sprawdzony i oczywiście ok.

Średnia ocena:

[3.5 z 2 ocen] | dodaj ocenę

| komentarze [4]

pasty na słono

Rodzaj diety: wegańska

Składniki:

500 g bobu
500 g szpinaku (mrożonego lub świeżego)
3-4 ząbki czosnku
4 łyżki serka mascarpone (opcjonalnie)
1-2 łyżki kaszy manny (opcjonalnie)
sól
kminek
pieprz ziołowy
olej do smażenia

Przygotowanie: 15-30 min.

Bób ugotować i obrać ze skórek. Szpinak podsmażyć, wymieszać ze zmiażdżonym czosnkiem i smażyć na patelni jeszcze przez 1 min.

Masę połączyć z ugotowanym bobem, serkiem i kaszą. Dodać przyprawy (szczególnie kminek, pieprz ziołowy i sól). Całość zmiksować. Ostudzić. Podawać z pieczywem razowym.

Nadesłał(a) autor anonimowy, dnia: 2007-01-29 00:00:00.0
Przepis nie został skopiowany z żadnej publikacji, papierowej ani elektronicznej.

Widzisz w przepisie jakieś błędy, niedociągnięcia?

Nowe komentarze:

Po co obierać bób ze skórek, przecież tam posiada najwięcej witamin..
masskotka69 2012-07-15 18:48:05.417

na kanapce najlepsze z jakimś "mokrym" dodatkiem: pomidorem lub ogórkiem
navia 2011-08-23 13:18:42.883

Robiłam bez serka i manny, a zamiast kminku, którego nie znoszę, dałam gałkę. Wyszło b. smaczne, ale drobne włókna ze szpinaku właziły między zęby :o Trochę to irytujące ;)
patrycccja 2010-10-30 23:57:41.639

zobacz wszystkie komentarze [4]

Pasta z bobu i szpinaku

Składniki:

Przygotowanie: 15-30 min.

Nowe komentarze:

Podziel się wrażeniami

Dodaj komentarz

Podobne wg nazwy:

Ocena