
7746 przepisów wegetariańskich
w tym 4933 wegańskich
w tym 4933 wegańskich
![]() ![]() |
|
|
![]() |
Makaron ryżowy ze szpinakiem i smażonym tofuNajwiększa pycha! Idealna na zdrowy i szybki obiad.
Średnia ocena: ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
Rodzaj diety: wegańska
Składniki:makaron ryżowy (najlepiej wstążki)
szpinak (mrożony lub świeży, bez różnicy) tofu sałatkowe feta (lub tofu naturalne + sos sojowy) czosnek zioła prowansalskie imbir sproszkowany reszta przypraw wg uznania olej/oliwa do smażenia Przygotowanie:
W garnku podsmażyć drobno posiekany czosnek (około 2-3 ząbków w zależności od upodobań). Dodać szpinak, gotować aż zmięknie. Tofu [*] pokroić w kostkę i posypać obficie ziołami prowansalskimi i imbirem.
Makaron ryżowy przygotować wg przepisu na opakowaniu (zazwyczaj piszą, by zagotować wodę w garnku, zdjąć z kuchenki i wrzucić makaron, odstawić na 5 min. pod przykryciem). Kiedy makaron "dochodzi" w wodzie, nalać odrobinę oliwy na patelnię i smażyć tofu, aż się ładnie przyrumieni. Wyłożyć makaron na talerz, polać szpinakiem i dorzucić usmażone kostki tofu. Wymieszać i spałaszować! Wskazówki i uwagi:Można także podsmażyć razem z tofu gotowy makaron ryżowy.
[*] Jeśli nie mamy tofu feta, tylko tofu naturalne, to warto skropić je wcześniej sosem sojowym i odstawić na jakieś pół godziny.
Nadesłał(a) natalandic,
dnia: 2008-03-20 19:43:15.563
Przepis nie został skopiowany z żadnej publikacji, papierowej ani elektronicznej.
Widzisz w przepisie jakieś błędy, niedociągnięcia?
zgłoś to administratorowi
Nowe komentarze:![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Pierwsze moje podejście do makaronu ryżowego, imbir w dużej ilości też mnie niepokoił ale danie wyszło przepyszne! enJoy 2014-10-14 19:31:02.323 Podziel się wrażeniamiDodaj komentarz |
Podobne wg nazwy:Makaron ze szpinakiem, tofu i czosnkiem (wegańska)Makaron żytni ze szpinakiem i tofu lub parówkami (wegańska) Makaron ze szpinakiem, tofu, pieczarkami i pomidorami (wegańska) Makaron ze szpinakiem (wegańska) Zapiekanka ze szpinaku i tofu (wegańska) Makaron ze szpinakiem i niebieskim serem (lakto-wege) Makaron ze szpinakiem i suszonymi pomidorami (wegańska) Makaron spaghetti ze szpinakiem i brokułami (wegańska) Prosty makaron ze szpinakiem i czosnkiem (wegańska) Cannelloni z farszem ze szpinaku i tofu (wegańska) Ocenazamknij |
© 2000-2018 puszka.pl | napisz do nas |
Trochę za mało przyprawiłam, ale wyszło pyszne - następnym razem nie będę się tak bać imbiru :)
czemutotak 2015-03-26 15:24:25.216