
7746 przepisów wegetariańskich
w tym 4933 wegańskich
w tym 4933 wegańskich
![]() ![]() |
|
|
![]() |
Makaron z brokułami, ciecierzycą i sezamemWegańskie, pyszne i proste!
Średnia ocena: ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
Rodzaj diety: wegańska
Składniki:makaron pełnoziarnisty penne albo inny
brokuły ciecierzyca pół cebulki oliwa z oliwek do smażenia sól morska pieprz inne przyprawy wedle uznania, np. curry, może być też kardamon, kumin ząbek bądź dwa czosnku sezam Przygotowanie:
Przez noc albo parę godzin wcześniej namoczyć ciecierzycę. Moim zdaniem im dłużej się ją moczy, tym krócej trzeba gotować, czyli tym lepiej :) Ugotować.
Opłukać brokuły i ugotować na parze, jeśli są z uprawy ekologicznej. Jeśli nie, ugotować normalnie w wodzie. Myślę, że jeśli danie ma być na 2-3 osoby to jeden mały brokuł i tak będzie dużo. Ugotować makaron. W międzyczasie przydusić cebulkę na oliwie. Ja potem wrzucam cebulkę do makaronu, ciecierzycę i brokuły też, doprawiam - w mojej wersji curry, sól i pieprz, ale oczywiście można i kardamon i kumin i całą resztę, jak kto woli. Potem prażę sezam na patelni lekko. Dodaję do wszystkiego, a potem na sam koniec dodaję dopiero drobno pokrojony czosnek i zostawiam minutkę, by się wszystko ze sobą zaprzyjaźniło :) Ten czosnek na końcu ładnie pachnie i ma więcej wartości! :) Smacznego! :)
Nadesłał(a) miodzbalonikiem,
dnia: 2009-01-09 18:40:45.539
Przepis nie został skopiowany z żadnej publikacji, papierowej ani elektronicznej.
Widzisz w przepisie jakieś błędy, niedociągnięcia?
zgłoś to administratorowi
Zdjęcia do przepisu:![]() Nowe komentarze:
najlepiej przyprawy (np. curry, papryka czy kurkuma) przygrzać na duszonej cebulce. polecam :)zupełnie inny smak
lilias 2014-03-07 09:08:56.306 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() bardzo, bardzo dobre połączenie! opcja na szybki i sycący obiadek [jeśli ma się ciecierzycę ugotowaną :)] orzechova 2014-03-06 19:20:46.226 Podziel się wrażeniamiDodaj komentarz |
Podobne wg nazwy:Makaron z brokułami i parmezanem (lakto-wege)Makaron z brokułami i czosnkiem (wegańska) Pasta z ciecierzycy, soczewicy, sezamu i pora (wegańska) Szpinak z makaronem, brokułami i jajkiem (bez ograniczeń) Makaron spaghetti ze szpinakiem i brokułami (wegańska) Makaron z brokułami, pomidorami i rozmarynem (wegańska) Makaron z brokułami, czosnkiem i rozmarynem (wegańska) Makaron razowy z brokułami i marchewką (wegańska) Ciecierzyca z pomidorowymi brokułami i fasolką szparagową (wegańska) Makaron penne z brokułami, czosnkiem i parmezanem (lakto-wege) Ocenazamknij |
© 2000-2018 puszka.pl | napisz do nas |
Shashinka 2014-04-08 17:15:02.083