7746 przepisów wegetariańskich
w tym 4933 wegańskich
w tym 4933 wegańskich
napisz do nas pomoc / FAQ | |
|
|
Potrawka z białej kapusty i proteiny sojowej
Rodzaj diety: wegańska
Składniki: dla 1 osoby2 liście białej kapusty
2 łyżki kostki sojowej łyżka granulatu sojowego mała cebula ząbek czosnku ok. łyżeczki oleju z pestek winogron łyżeczka mąki kukurydzianej łyżeczka czarnej gorczycy 1/2 łyżeczki mielonej kolendry łyżeczka sosu sojowego łyżka octu jabłkowego sól morska świeżo mielony czarny pieprz Przygotowanie:Do szklanki wsypać proteinę sojową (kostkę i granulat), dopełnić gorącą wodą. Liście kapusty umyć i pokroić w cienkie paski. Posiekać cebulę i czosnek.
Na małej patelni rozgrzać olej, wrzucić cebulę, chwilę smażyć, wsypać mąkę, czarną gorczycę i kolendrę i jeszcze chwilę smażyć. Dodać namoczoną proteinę sojową wraz z wodą, wrzucić czosnek, wlać sos sojowy i ocet jabłkowy, przyprawić solą i pieprzem, pomieszać, dodać kapustę i trzymać na ogniu, aż zrobi się bardziej miękka.
Nadesłał(a) Shaera,
dnia: 2009-11-03 11:17:44.412
Przepis nie został skopiowany z żadnej publikacji, papierowej ani elektronicznej.
Widzisz w przepisie jakieś błędy, niedociągnięcia?
zgłoś to administratorowi
Podziel się wrażeniamiDodaj komentarz |
Podobne wg nazwy:Kotlety z soczewicy i proteiny sojowej (ovo-wege)Potrawka z grochu i granulatu sojowego (wegańska) Kapusta biała z soczewicą (wegańska) Potrawka marokańska - wielowarzywna z ciecierzycą i kotletami sojowymi (wegańska) Potrawka z czerwonej fasoli z kostką sojową i warzywami (wegańska) Leśna potrawka z kotletów sojowych z pomidorem (wegańska) Surówka z białej kapusty i marchewki (wegańska & RAW) Kapusta biała z pieczarkami na maśle (wegańska) Potrawka sojowo-pieczarkowa (z kotletów sojowych) z curry i natką (wegańska) Surówka z kapusty białej i czerwonej z jabłkiem i grejfrutem (lakto-wege) Ocenazamknij |
© 2000-2018 puszka.pl | napisz do nas |