
7746 przepisów wegetariańskich
w tym 4933 wegańskich
w tym 4933 wegańskich
![]() ![]() |
|
|
![]() |
Ryż tymiankowy z brokułami i prażonymi płatkami migdałówProste i szybkie danie!
Średnia ocena: ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
Rodzaj diety: wegańska
Składniki:ryż (polecam jaśminowy)
płatki migdałów różyczki brokułów (lub inne lubiane przez nas warzywa w drobnych kawałkach) tymianek suszony bulion warzywny lub wrzątek oliwa do smażenia (polecam niefiltrowaną) ewentualnie: wędzone tofu Przygotowanie:
Płuczemy ryż. Na suchej patelni prażymy płatki migdałów.
Na rozgrzaną oliwę wrzucamy ryż, mieszając czekamy aż wchłonie oliwę i się nieco zeszkli. Dodajemy tymianek, zalewamy bulionem lub wrzątkiem (tak żeby przykrył ryż), wrzucamy różyczki brokułów, przykrywamy i pozwalamy potrawie gotować się bardzo powoli i delikatnie, od czasu do czasu w miarę potrzeb uzupełniając płyn i mieszając. Kiedy ryż i warzywa zmiękną, dodajemy prażone migdały, mieszamy, można dodać podsmażone na oliwie pokrojone w kostkę wędzone tofu. Wskazówki i uwagi:Polecam z warzywami gotowanymi na parze. S m a c z n e g o :-)
Szybki, ciepły posiłek, którego składniki można zmieniać w zależności od pory roku. Niezmienne pozostają ryż, tymianek i płatki migdałów. Można posypać zieleniną lub kiełkami. ![]() Przepis nie został skopiowany z żadnej publikacji, papierowej ani elektronicznej.
Widzisz w przepisie jakieś błędy, niedociągnięcia?
zgłoś to administratorowi
Nowe komentarze:Podziel się wrażeniamiDodaj komentarz |
Podobne wg nazwy:"Kaszka" z płatków owsianych i prażonego słonecznika (wegańska)Fasolka szparagowa z winegretem z płatkami migdałów (wegańska) Krokiety z tofu, migdałów i płatków owsianych (bez smażenia naleśników!) (wegańska) Pikantny ryż smażony z brokułami i marchewką (wegańska) Ryż z brokułami, tofu i grzybami shitake (wegańska) Kotleciki z mieszanki strączkowych z ryżem i płatkami owsianymi (wegańska) Puspana lekko zmodyfikowana - ryż z brokułami, ziemniakami i "puszkami" (wegańska) Ryż curry z tofu, brokułami, imbirem i kiełkami fasoli mung (wegańska) Majonez tymiankowo-cytrynowy (ovo-wege) Zupa pomidorowo-tymiankowa (wegańska) Ocenazamknij |
© 2000-2018 puszka.pl | napisz do nas |
Inon 2012-05-13 23:16:44.024