
7746 przepisów wegetariańskich
w tym 4933 wegańskich
w tym 4933 wegańskich
![]() ![]() |
|
|
![]() |
Zupa z soczewicy z mlekiem kokosowym i sokiem z limonkiDaria: "jest niesamowicie pyszna!"
Średnia ocena: ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
Rodzaj diety: wegańska
Składniki:200 g soczewicy czerwonej
2 cebule (czerwone) 3 ząbki czosnku 1 papryczka chili (jak nie lubicie ostrego, to dodajcie tylko odrobinę sproszkowanego chili albo je pomińcie) olej do smażenia łyżka rozdrobnionych ziaren kolendry (można pominąć, jeśli ktoś nie lubi) łyżka mielonej słodkiej papryki 400 ml mleka kokosowego sok z 1 limonki sól pieprz świeżo zmielony szczypior razem z cebulką bazylia świeża, a jak nie ma, to łyżka suszonej ew. świeża kolendra (listki) Przygotowanie:
Soczewicę opłukaną zalewamy 3,5 szklanki wody i gotujemy na wolnym ogniu.
Cebule, czosnek i papryczkę chili drobno siekamy, przy czym z papryczki usuwamy wcześniej pestki. Podsmażamy je, dodajemy przyprawy (kolendrę, słodką paprykę), chwilę dusimy i wrzucamy do garnka z soczewicą. Wlewamy mleko, gotujemy wszystko około 30 minut żeby soczewica zmiękła. Wlewamy sok z limonki, dodajemy sól i pieprz, wsypujemy posiekany szczypior i bazylię, fajnie jak można dodać też świeżej kolendry. Smacznego. Wskazówki i uwagi:Aha, zupa jest dość gęsta. Można dać pół szklanki wody więcej, ale ja wolę gęstą.
Można ją jeść z grzankami na przykład. Pycha są też uprażone na suchej patelni różne pestki (np. słonecznik, sezam, dynia). Zupę można też zmiksować i podać z ryżem, kaszą jaglaną lub jęczmienną.
Nadesłał(a) ~wd,
dnia: 2009-11-30 19:35:56.915
Źródło/autor przepisu: wegedzieciak.pl, Daria
Widzisz w przepisie jakieś błędy, niedociągnięcia?
zgłoś to administratorowi
Nowe komentarze:Podziel się wrażeniamiDodaj komentarz |
Podobne wg nazwy:"Tajska" zupa z soczewicy z mlekiem kokosowym i warzywami (wegańska)Zupa-krem z czerwonej soczewicy z ziemniakami i mlekiem kokosowym (wegańska) Jesienna zupa z soczewicy z mlekiem kokosowym, curry i imbirem (wegańska) Zupa-krem dyniowa z imbirem i mlekiem kokosowym (wegańska) Zupa-krem kukurydziana z curry i mlekiem kokosowym (wegańska) Zupa marchewkowa z imbirem i mlekiem kokosowym - delicje! (wegańska) Zupa-krem z brokułów z mlekiem kokosowym (wegańska) Zupa-krem z zielonego groszku z miętą i mlekiem kokosowym (wegańska) Orientalna zupa z dyni z mlekiem kokosowym, imbirem i kurkumą (wegańska) Muesli owocowo-orzechowe z sokiem pomarańczowym lub mlekiem (wegańska) Ocenazamknij |
© 2000-2018 puszka.pl | napisz do nas |
~Kasia 2010-09-25 18:19:31.649