dodaj zdjęcie

Sałata z marchewką, selerem naciowym i kiełkami

Przeszybka potrawa. Świetnie nadaje się jako dodatek do obiadu, czy lekkie danie drugośniadaniowo-lunchowe. Porcja 190g dostarcza 50 kcal.

Średnia ocena:

[5.0 / 1 ocena] | dodaj ocenę

| komentarze [1]

surówki

Rodzaj diety: wegańska & RAW

Składniki: dla 2 osób

100g sałaty (7-8 liści, ja użyłam lodowej)
1 mała marchewka (80g)
1 łodyga selera naciowego
60g kiełków fasoli mung
1 łyżeczka oliwy
2 łyżeczki soku wyciśniętego z cytryny
ulubione zioła (ja dodałam bazylię, oregano, pietruszkę)

Przygotowanie: do 15 min.

Sałatę podrzeć na małe kawałki. Marchewkę utrzeć na drobniutkich oczkach. Seler pokroić w cienkie plasterki. Kiełki pociąć na małe odcinki. Wszystko wrzucić do miski i wymieszać. Oliwę, sok z cytryny i zioła utrzeć w moździerzu, dodać do warzyw, porządnie wymieszać.

Wskazówki i uwagi:

Idea tej sałaty jest taka, że obowiązkowe składniki nie istnieją, no może jest jeden - sałata ;)

Nadesłał(a) mathilda, dnia: 2010-02-07 20:34:39.485
Przepis nie został skopiowany z żadnej publikacji, papierowej ani elektronicznej.

Widzisz w przepisie jakieś błędy, niedociągnięcia?

Nowe komentarze:

Nigdy nie byłam wielbicielką selera naciowego, ale w tej sałateczce i użyty w przyzwoitej ilości okazuje się świetny! Polecam :)
kasiarka 2011-11-16 21:37:07.026

zobacz wszystkie komentarze [1]

Sałata z marchewką, selerem naciowym i kiełkami

Składniki: dla 2 osób

Przygotowanie: do 15 min.

Wskazówki i uwagi:

Nowe komentarze:

Podziel się wrażeniami

Dodaj komentarz

Podobne wg nazwy:

Ocena