
7746 przepisów wegetariańskich
w tym 4933 wegańskich
w tym 4933 wegańskich
![]() ![]() |
|
|
![]() |
Wegańskie "szproty" wędzone w olejuPrzepis dla tych, którzy zatęsknili za smakiem wędzonej ryby.
Średnia ocena: ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
Rodzaj diety: wegańska
Składniki:1 opakowanie tofu wędzonego
1/2 szklanki mąki pszennej sól olej lub oliwa do smażenia 1 mała cebula czosnek granulowany olej lniany Przygotowanie:
Tofu wędzone pokroić w paseczki, obtoczyć w mące pszennej i lekko posolić. Na patelni rozgrzać olej, a następnie podsmażyć na nim przygotowane wcześniej tofu. Długość smażenia zależeć powinna od indywidualnych preferencji. Im dłużej tofu pozostanie na patelni, tym bardziej chrupiąca będzie potem jego skórka. Smażone krócej będzie za to miększe i łatwiejsze do rozprowadzenia na chlebie w formie pasty.
Po usmażeniu zdjąć tofu z patelni i odstawić do całkowitego ostygnięcia. W tym czasie pokroić cebulę w drobną kosteczkę. Gdy tofu ostygnie, układamy je w miseczce lub innym pojemniczku warstwami na przemian z cebulą, solą i czosnkiem. Następnie całość zalewamy olejem lnianym, tak by tofu było całkowicie przykryte. Odstawiamy do lodówki na kilka-kilkanaście godzin, aby składniki się przegryzły. Smacznego! Wskazówki i uwagi:Olej lniany rozpada się w dość niskiej temperaturze. Dlatego nie wolno używać go do smażenia ani zalewać nim jeszcze ciepłego tofu.
Olej lniany, ze względu na dużą zawartość NNKT, ma posmak rybny. Dlatego uprzedzam wszystkich, którym posmak ryby przeszkadza, że "szproty" wg tego przepisu nie tylko wyglądem, ale i smakiem przypominają wędzoną rybę. ![]() Przepis nie został skopiowany z żadnej publikacji, papierowej ani elektronicznej.
Widzisz w przepisie jakieś błędy, niedociągnięcia?
zgłoś to administratorowi
Nowe komentarze:Podziel się wrażeniamiDodaj komentarz |
Podobne wg nazwy:Bezglutenowe wegańskie pierogi z cebulą i wędzonym tofu (wegańska)Wegański bigosik z białej kapusty z papryką i wędzonym tofu (wegańska) Seler w oleju korzennym (wegańska) Gomasio z dodatkiem oleju lub bez (wegańska) Feta w czosnkowo-tymiankowym oleju (lakto-wege) Hummus z dodatkiem oleju lnianego (wegańska) Wędzony ser w porach (lakto-wege) Sałatka z wędzonego twarogu (bez ograniczeń) Kasza gryczana z olejem lnianym i słonecznikiem (wegańska) Surówka z kapusty kiszonej z jabłkiem i olejem orzechowym (wegańska & RAW) Ocenazamknij |
© 2000-2018 puszka.pl | napisz do nas |
Zanetak 2011-05-07 00:16:33.932