7746 przepisów wegetariańskich
w tym 4933 wegańskich
w tym 4933 wegańskich
napisz do nas pomoc / FAQ | |
|
|
Sałatka ryżowa z awokado, fasolą i świeżymi warzywamiNaszło mnie, że mam ochotę na sałatkę ryżową z awokado i że na pewno będzie pyszna. Znalazłam w necie kilka przepisów, zrobiłam coś pomiędzy i... wyszło super. Innym razem w ostatniej chwili okazało się, że awokado nie nadawało się do użycia - sałatka i tak była dobra ;)
Średnia ocena:
[5.0
z 3 ocen]
| dodaj ocenę
| komentarze [0]
Rodzaj diety: wegańska
Składniki:1/2 szkl. = 80 g ryżu (długoziarnisty ładnie się prezentuje)
1 szkl. wody 1/2 płaskiej łyżeczki soli + ew. do smaku 1 awokado 1/2 puszki kukurydzy 1/2 puszki (lub mniej) czerwonej fasoli 2 pomidory lub 1/2 papryki lub surowy ogórek 5 łyżek soku z limonki/ cytryny 2-3 łyżki oliwy/ oleju sałatkowego pieprz opcjonalnie, do wyboru: - nieduży pęczek kolendry lub innej zieleniny - kawałek papryczki chilli lub szczypta mielonej - czarne oliwki - garść orzeszków piniowych lub włoskich Przygotowanie:Ryż ugotować (ok. 12-15 min.) aż do wygotowania się wody, pod koniec mocniej uchylić pokrywkę. Ryż dobrze wystudzić.
Warzywa pokroić - awokado i pomidory na spore kawałki, paprykę drobno, ogórka w półplasterki. Chodzi o otrzymanie różnej wielkości kolorowych kawałków, które będą razem atrakcyjnie wyglądać. Awokado skropić sokiem z limonki/ cytryny. Orzeszki uprażyć na suchej patelni na średnim gazie, aż się lekko przyrumienią i będą ładnie pachnieć (włoskie pokroić wcześniej na nieco mniejsze kawałki). Chilli oczyścić z pestek (chodzi o aromat, nie ostrość) i drobno posiekać. Zieleninę umyć, osuszyć i również posiekać. Wymieszać wszystkie składniki, dodać oliwę, resztę soku z cytryny i przyprawy. Orzechy można wymieszać z sałatką lub zostawić je do posypania. Wskazówki i uwagi:Jeśli sałatkę robimy z wyprzedzeniem, tym lepiej - dobrze jest odstawić ją na bok lub do lodówki, żeby wszystko się przegryzło. W takim przypadku można dodać awokado i pomidory później, przed podaniem, żeby nie straciły formy.
Nadesłał(a) patrycccja,
dnia: 2011-05-15 18:13:42.882
Źródło/autor przepisu: na bazie m.in. przepisu z miesięcznika Kuchnia - http://wegedzieciak.pl/viewtopic.php?t=5196
Widzisz w przepisie jakieś błędy, niedociągnięcia?
zgłoś to administratorowi
Podziel się wrażeniamiDodaj komentarz |
Podobne wg nazwy:Sałatka ryżowa z awokado i rzeżuchą (wegańska)Sałatka śniadaniowa z fasolą, pomidorem i awokado (wegańska) Ryżowa sałatka z fasolą, kukurydzą, papryką i rzodkiewkami (wegańska) Sałatka ryżowa z czerwoną fasolą i marynowanymi pieczarkami (wegańska) Sałatka indyjska - ryżowa z fasolą, pomarańczą i papryką (wegańska) Sałatka ryżowa z jabłkiem i warzywami (wegańska) Sałatka ryżowa z awokado, ananasem i kukurydzą (ovo-wege) Żółta sałatka ryżowa z fasolą, kukurydzą, serem i zieleniną (bez ograniczeń) Indyjska sałatka ryżowa z fasolą, kukurydzą, owocami i winegretem (wegańska) Sałatka z kaszy gryczanej i kapusty kiszonej z fasolą i warzywami (wegańska) Ocenazamknij |
© 2000-2018 puszka.pl | napisz do nas |