
7746 przepisów wegetariańskich
w tym 4933 wegańskich
w tym 4933 wegańskich
![]() ![]() |
|
|
![]() |
Surówka marchewkowo-jabłkowa z kiełkamiBardzo łatwa w przygotowaniu, lekkostrawna, w sam raz na drugie śniadanie. Może również stanowić dodatek do obiadu. Bomba witaminowa.
Rodzaj diety: wegańska & RAW
Składniki:2 marchewki
1 jabłko kiełki lucerny kiełki słonecznika 1/2 łyżeczki imbiru 1 łyżka siemienia lnianego prażonego (tego ciemnego) 1 łyżka oliwy z oliwek 2 łyżki ziaren słonecznika 1 łyżka ziarna sezamu opcjonalnie: kilka cząstek pomarańczy lub 2 krążki ananasa z puszki Przygotowanie:
Marchew obieramy i ścieramy na tarce o małych oczkach, jabłko (można obrane, ja wolę ze skórką) ścieramy na dużych oczkach. Dodajemy kiełki lucerny i słonecznika (ile chcemy), imbir, siemię lniane oraz oliwę – wszystko razem mieszamy.
Na rozgrzaną suchą patelnię wrzucamy ziarna słonecznika i prażymy aż się trochę przyrumienią. To samo robimy z sezamem. Gdy wystygną, wsypujemy do sałatki i delikatnie mieszamy. Do sałaki możemy dodać również pokrojone w małe kawałki cząstki pomarańczy lub ananasa z puszki - będzie miała oryginalniejszy smak. Smacznego!!!
Nadesłał(a) jopi,
dnia: 2011-09-26 21:13:48.465
Przepis nie został skopiowany z żadnej publikacji, papierowej ani elektronicznej.
Widzisz w przepisie jakieś błędy, niedociągnięcia?
zgłoś to administratorowi
Podziel się wrażeniamiDodaj komentarz |
Podobne wg nazwy:Surówka z cykorii z grejpfrutem i kiełkami (wegańska & RAW)Surówka marchewkowa z koperkiem i kukurydzą (wegańska & RAW) Power sok: marchewkowo-jabłkowy z buraczkiem (wegańska & RAW) Surówka z kapusty z fenkułami i kiełkami fasoli mung (ovo-wege) Surówka z kapusty świeżej lub kiszonej z różnymi kiełkami (wegańska & RAW) Sos pomidorowo-jabłkowo-marchewkowy do spaghetti lub innego makaronu (wegańska) Surówka curry z kapusty, cykorii, groszku i marchewki z kiełkami (ovo-wege) Surówka Eli - sałata z ogórkiem, kiełkami i imbirowym sosem lub winegretem (wegańska & RAW) Wielowarzywna surówka z marchewką, zielonym kalafiorem i kiełkami gryki (wegańska) Surówka z selera z kiełkami lucerny i sosem pomidorowo-czosnkowym (wegańska & RAW) Ocenazamknij |
© 2000-2018 puszka.pl | napisz do nas |