dodaj zdjęcie

Kotleciki z soczewicy z garam masalą

Takie kotlety są nie tylko zdrowe, bo zawierają sporą ilość białka i różnych witamin, ale także proste i szybkie w przygotowaniu. No i oczywiście nie zapominajmy - są bardzo smaczne :)

Średnia ocena:

[3.5 z 2 ocen] | dodaj ocenę

| komentarze [4]

kotlety, pulpety, klopsiki Dla dzieci po 12 mies. życia

Rodzaj diety: ovo-wege

Składniki: na 15 niewielkich kotlecików (dla 4-6 osób)

niecała szklanka (200 ml) pomarańczowej soczewicy
1 jajko
3 łyżki płatków owsianych
3 łyżki bułki tartej
1/2 łyżeczki garam masali
pęczek natki pietruszki
sól, pieprz
olej do smażenia

Przygotowanie: 30-60 min.

Soczewicę gotujemy z dodatkiem liścia laurowego i ziela angielskiego. Gdy się zagotuje, zbieramy z góry pianę (będzie łatwiej strawna), odcedzamy na sicie i mielimy blenderem na w miarę gładką masę. Dodajemy pozostałe składniki, dokładnie mieszamy i odstawiamy na 20-30 minut, aby sypkie dodatki wpiły nadmiar wilgoci. Mokrymi rękami formujemy niewielkie kotleciki i smażymy na średnio rozgrzanym oleju na rumiano z obu stron.

Nadesłał(a) zielenina_blog, dnia: 2012-01-15 09:55:05.206
Źródło/autor przepisu: http://zielenina.blogspot.com/2012/01/kotleciki-z-soczewicy-i-surowka-z.html

Widzisz w przepisie jakieś błędy, niedociągnięcia?

Nowe komentarze:

Pomarańczowa soczewica to jest to samo co czerwona?
~Mariusz 2017-07-04 20:47:28.313

dla lepkości :)
zielenina_blog 2012-02-02 20:32:46.428

1 jajko? Na pewno nie dla smaku :)
~pat 2012-01-21 00:38:28.823

zobacz wszystkie komentarze [4]

Kotleciki z soczewicy z garam masalą

Składniki: na 15 niewielkich kotlecików (dla 4-6 osób)

Przygotowanie: 30-60 min.

Nowe komentarze:

Podziel się wrażeniami

Dodaj komentarz

Podobne wg nazwy:

Ocena