
7746 przepisów wegetariańskich
w tym 4933 wegańskich
w tym 4933 wegańskich
![]() ![]() |
|
|
![]() |
Zupa krem z cukini, ziemniaka, kalafiora i innychUwielbiam jeść zupy-kremy i choć najbardziej lubię dwa sprawdzone warianty - tzn. z dyni oraz z kalafiora - to lubię czasami dodać jakieś inne warzywko, zwłaszcza jak mam ze swojej uprawy :P Takie zupy są pyszne, łatwe do zrobienia, zdrowe i bardzo sycące, a jeśli podać zupę-krem z grzankami, to chyba nikt nie będzie już myślał o drugim daniu do obiadu :P
Średnia ocena: ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
Rodzaj diety: wegańska
Składniki:ok. 2,5-3 l wody
6 ziemniaków średniej wielkości 2 nieduże cukinie 1 średni kalafior 2 cebule 1 por bulion: 1 marchewka 1/2 pietruszki lub 1/2 selera lub gałązka liści selera 1 cebula 3 ząbki czosnku sól pieprz liść laurowy 4 ziarenka ziela angielskiego (ja miele je w moździerzu) majeranek kminek papryka w proszku Przygotowanie:
Ziemniaki obieramy, kroimy na pół i gotujemy aż będą miękkie. Cukinie, 2 cebule i pora obieramy ze skórki i kroimy w kostkę, wrzucamy do lekko osolonego wrzątku i gotujemy. Kalafiora myjemy, gotujemy do miękkości w osolonej wodzie.
W międzyczasie przygotowujemy bulion - wlewamy wodę do większego garnka i zagotowujemy. Wrzucamy marchewkę pokrojoną w plasterki, pietruszkę lub selera, 1 cebulę przekrojoną na 4 części, czosnek i przyprawy. Po około 15 minutach wyłączamy i odcedzamy - warzyw nie wyrzucamy! Gdy już warzywa nam się ugotują, studzimy je (żeby trochę przyspieszyć, możemy włożyć do garnka z zimną wodą). Następnie ugniatamy ziemniaki, to samo robimy z cukinią. Mieszamy je, dodajemy cebulę i pora oraz marchewkę, czosnek i selera/pietruszkę z naszego bulionu oraz kalafior. Miksujemy wszystko razem i dolewamy do bulionu. Mieszamy, gotujemy jeszcze około 10 minut i ewentualnie doprawiamy do smaku. Wskazówki i uwagi:Podajemy zupę samą lub z grzankami zrobionymi na oleju z dodatkiem czosnku, jeżeli ktoś lubi :)
Tym razem dodałam za dużo wody, przez co zupa stała się bardziej rzadka, ale i tak jest przepyszna :) ![]() Przepis nie został skopiowany z żadnej publikacji, papierowej ani elektronicznej.
Widzisz w przepisie jakieś błędy, niedociągnięcia?
zgłoś to administratorowi
Nowe komentarze:Podziel się wrażeniamiDodaj komentarz |
Podobne wg nazwy:Zupa krem z kalafiora z kaszą kukurydzianą i ziemniakami (wegańska)Zupa-krem z kalafiora (lub brokuła) (wegańska) Zupa krem z kalafiora z soczewicą i pieczarkami (Montignac) (wegańska) Tofu duszone z ziemniakami, cukinią, brokułem i innymi warzywami (lakto-wege) Zupa krem z marchwi i ziemniaków (lakto-wege) Krem z kalafiora (wegańska) Kremowa zupa z cukini i ziemniaków z dodatkiem czosnku (wegańska) Zupa-krem z sałaty i ziemniaków z grzankami (lakto-wege) Zupa krem z brokułów i ziemniaków z ziołami (lakto-wege) Zupa-krem pieczarkowa z razowcem i ziemniakami (lakto-wege) Ocenazamknij |
© 2000-2018 puszka.pl | napisz do nas |
kruszonka 2015-04-26 12:54:36.629