7746 przepisów wegetariańskich
w tym 4933 wegańskich
w tym 4933 wegańskich
napisz do nas pomoc / FAQ | |
|
|
Musaka z fasoli, soczewicy i bakłażanaGrecka zapiekanka, czyli musaka w wersji wegetariańskiej.Danie to nie zawiera tylko tytułowych składników, jest ich znacznie więcej, bogate jest w wiele witamin i co najważniejsze - liczy niecałe 400 kalorii!
Rodzaj diety: lakto-ovo-wege
Składniki: 4-585 g soczewicy, opłukanej i odcedzonej (ja użyłam soczewicy z puszki 240 g)
1 bakłażan pokrojony w plastry 2 łyżki oliwy 2 pory, pokrojone w plastry pęczek selera naciowego 2 ząbki czosnku (większe) 1 żółta papryka puszka pomidorów krojonych (400 g) 5 łyżek białego wytrawnego wina 2 łyżki przecieru z pomidorów puszka fasoli czerwonej (400 g) 300 ml jogurtu naturalnego niskotłuszczowego 2 jajka 30 g parmezanu (ja użyłam mozzarelli tartej(50 g), z racji tego, że wszystkie parmezany zawierają podpuszczkę naturalną) pieprz kolorowy po łyżeczce przypraw, ja użyłam przyprawy do fasoli, czubrycy czerwonej, garam masali, majeranku świeża bazylia Przygotowanie:
|
Podobne wg nazwy:Gulasz bengalski (z ziemniaków, dyni, bakłażana i groszku lub fasolki szparagowej) (wegańska)Kotlety z soczewicy, fasoli i ryżu (wegańska) Musaka z bakłażanów i pomidorów (wegańska) Pasztet z soczewicy i fasoli z dodatkiem tofu (wegańska) Papka z pomarańczowej soczewicy z konserwową fasolką i groszkiem (wegańska) Kotlety z bakłażana (wegańska) Wegańska moussaka (musaka) z tofu (wegańska) Oryginalna grecka musaka dla wegetarian (pod beszamelem) (lakto-wege) Grillowane roladki z bakłażana i z cukinii (lakto-wege) Kotlety z bakłażana w kokosowej panierce (ovo-wege) Ocenazamknij |
© 2000-2018 puszka.pl | napisz do nas |