dodaj zdjęcie

Tofucznica z ciecierzycą, cebulą i pomidorem

Wygląd może zmylić ;)

Średnia ocena:

[3.0 / 1 ocena] | dodaj ocenę

| komentarze [0]

analogi potraw mięsnych dania jednogarnkowe śniadanie

Rodzaj diety: wegańska

Składniki:

kostka tofu
puszka ciecierzycy
1 duża cebula
1 duży pomidor
1-2 ząbki czosnku
kilka liści świeżej bazylii
przyprawy do smaku (sól, pieprz itp)
oliwa do smażenia

Przygotowanie: 15-30 min.

Cebulę i pół pomidora siekam w kostkę i podsmażam. Tofu i ciecierzycę wrzucam do jednej miseczki i rozdrabniam widelcem do uzyskania pożądanego efektu "jajecznicy", dodaję drobno posiekany czosnek i mieszam.

Masę wrzucam na patelnię, doprawiam do smaku, dodaję część bazylii. Resztę pomidora kroję w kawałki i podaję na surowo z tofucznicą posypaną bazylią.

Nadesłał(a) grubcieen, dnia: 2012-09-09 05:58:59.161
Źródło/autor przepisu: http://weganizacja.blogspot.co.uk/2012/09/tofucznica-z-ciecierzyca-cebula-i.html

Widzisz w przepisie jakieś błędy, niedociągnięcia?

Tofucznica z ciecierzycą, cebulą i pomidorem

Składniki:

Przygotowanie: 15-30 min.

Podziel się wrażeniami

Dodaj komentarz

Podobne wg nazwy:

Ocena