
7746 przepisów wegetariańskich
w tym 4933 wegańskich
w tym 4933 wegańskich
![]() ![]() |
|
|
![]() |
Witariańskie ciasto murzynekNasze świąteczne ciasto można jeść bez żadnych wyrzutów sumienia. Mimo iż jest dość kaloryczne, to dzięki orzechom włoskim bardzo odżywcze.
Średnia ocena: ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
Rodzaj diety: wegańska & RAW
Składniki:200 g orzechów włoskich
150 g suszonych daktyli (namoczyć w wodzie przez 2 h) laska wanilii 5 łyżek (z górką :) surowego kakao 1/2 łyżeczki soli morskiej lub himalajskiej Przygotowanie:
Orzechy namoczyć w wodzie na 8 h, a następnie wysuszyć w dehydratorze (suszarce spożywczej) również przez 8 h. Jeżeli nie posiadacie suszarki - można pominąć ten krok. W robocie kuchennym rozdrobnić orzechy najdrobniej jak się tylko da, następnie dodać kakao, sól, ziarnka wanilii i raz jeszcze wymieszać. Dodać rozdrobnione daktyle i procesować w robocie kuchennym do uzyskania jednolitej masy. Przełożyć na talerz i uformować "ciasto" ;) i gotowe.
Wskazówki i uwagi:Na zdjęciu udekorowane choinką z wiórków kokosowych, bombkami z jagód goji i połówkami orzechów.
![]() Źródło/autor przepisu: witarianie@blogspot.com
Widzisz w przepisie jakieś błędy, niedociągnięcia?
zgłoś to administratorowi
Nowe komentarze:
Haha!Otworzyłam, zadowolona, że znalazłam kolejne witariańskie ciasto bez długiego szukania, a tu guzik, bo już je robiłam!!:DD
Poza tym polecam do tego ciasta polewę (także surową) bananową. 2 dojrzałe banany, łyżka masła orzechowego (migdałowego, sezamowego etc) łyżka brązowego cukru, łyżka kakao, zmiksować, smacznego ! :))) ~karolina 2012-12-28 09:50:45.88 Podziel się wrażeniamiDodaj komentarz |
Podobne wg nazwy:Murzynek (bez ograniczeń)Pikantne ciasto z kiełków kaszy gryczanej (również w wersji witariańskiej, raw food) (wegańska & RAW) Murzynek z amarantusem (ovo-wege) Murzynek marchewkowy (ovo-wege) Murzynek na kefirze (bez ograniczeń) "Cygan" czy "Murzynek" (wegańska) Murzynek zwyczajny (bez ograniczeń) Murzynek "vegan" (wegańska) Witariańskie brownie (wegańska & RAW) Murzynek z jabłkami i orzechami (ovo-wege) Ocenazamknij |
© 2000-2018 puszka.pl | napisz do nas |
Witarianie 2012-12-31 12:40:26.814