
7746 przepisów wegetariańskich
w tym 4933 wegańskich
w tym 4933 wegańskich
![]() ![]() |
|
|
![]() |
Paruppu Urundai Kuzhambu / Kuleczki ciecierzycowe w sosie pomidorowo-kokosowymMoże nie jest to najprostsze danie, ale absolutnie przepyszne. Warto!
Rodzaj diety: wegańska
Składniki:na kuleczki:
1 szklanka chana dal / ciecierzycy 3 suszone czerwone chili 2 łyżeczki nasion kopru włoskiego 1 średnia cebula, posiekana 1/4 szklanki posiekanych świeżych liści kolendry 10 świeżych liści curry posiekanych (jako zamiennik można zastosować liście bazylii z sokiem z ćwiartki cytryny) sól do smaku sos: 1 posiekana średnia cebula 2-3 duże pomidory, pokrojone w kostkę 5 ząbków czosnku 1 łyżka startego imbiru 2 zielone chili owoc tamaryndowca wielkości wiśni (można pominąć, ewentualnie zastąpić sokiem z cytryny/limonki posłodzonym 1 łyżeczką cukru) 1/4 łyżeczki kurkumy 1 łyżeczka czerwonego chili w proszku 3 łyżeczki kolendry w proszku 2,5 cm laski cynamonu 2 goździki, zmiażdżone 2 łyżeczki nasion kopru włoskiego 2 łyżki posiekanych świeżych liści kolendry 10 listków curry (mogą być suszone i pokruszone lub zastąpione bazylią i sokiem z cytryny) Do zmielenia: 3 łyżki wiórków kokosowych 5 orzechów nerkowca Przygotowanie:
Przygotowanie kulek: moczymy chana dal na 2 godziny; jeżeli mamy ciecierzycę moczymy 3,5-4 godziny. Mielimy w robocie kuchennym z czerwonym chili i nasionami kopru włoskiego, bez dodawania wody. Do rozdrobnionej ciecierzycy dodajemy pokrojoną cebulę, kolendrę, liście curry (lub bazylii) i sól. Mieszamy i lepimy kulki wielkości małej limonki. Rozgrzewamy olej w woku lub rondelku. Smażymy w głębokim oleju do czasu aż zmienią kolor na jasnozłoty. Odsączamy i odkładamy na bok.
Przygotowanie sosu: blendujemy wiórki kokosowe i orzechy nerkowca, odstawiamy na bok. Moczymy tamaryndowca w 1/2 szklanki gorącej wody. Czekamy aż puści sok i odstawiamy (ewentualnie wymieszać sok cytrynowy z łyżeczką cukru). Podgrzewamy trochę oleju, dodajemy pokruszone nasiona kopru włoskiego, cynamon i goździki. Kiedy przyprawy zaczną skwierczeć dodajemy posiekaną cebulę, zielone chili, czosnek i imbir. Smażymy przez 2 minuty aż cebula zmieni delikatnie kolor. Dodajemy pomidory i smażymy aż zmienią się w papkę. Dodajemy kurkumę, chili i kolendrę w proszku i mieszamy przez minutę. Dodajemy ekstrakt z tamaryndowca (lub cytrynę z cukrem) i 1,5-2 szklanki wody i sól. Doprowadzamy do wrzenia i gotujemy na wolnym ogniu jeszcze przez 5 minut. Następnie dodajemy pastę z kokosów i nerkowców i gotujemy kolejne kilka minut. Dodajemy smażone kulki z ciecierzycy i gotujemy przez 2-3 minuty. Dodajemy posiekaną kolendrę i liście curry. Zostawiamy na 5-10 minut, aby kulki nasączyły się sosem. Wskazówki i uwagi:Można podawać z ryżem.
![]() Źródło/autor przepisu: http://aromatic-cooking.blogspot.in/2013/02/paruppu-urundai-kuzhambu-lentil-balls.html
Widzisz w przepisie jakieś błędy, niedociągnięcia?
zgłoś to administratorowi
Podziel się wrażeniamiDodaj komentarz |
Podobne wg nazwy:Smażone kuleczki ryżowe i sos pomidorowy z soczewicą (wegańska)Kuleczki kokosowo-jaglane (wegańska) Kokosowe kuleczki jaglane (wegańska) Zupa ciecierzycowo-pomidorowa z awokado (prawie krem) (wegańska) Ciecierzyca w sosie pomidorowym z warzywami i mleczkiem kokosowym (wegańska) Gołąbki z ryżem i czerwoną fasolą w sosie pomidorowo - kokosowym (wegańska) Kuleczki buraczano-owsiane z sosem majonezowo-ziołowym (wegańska) Egzotyczne kuleczki grzybowe w sosie czosnkowym (wegańska) Kotlety ciecierzycowo-warzywne (wegańska) Kokosowy ryż z sosem bananowym (wegańska) Ocenazamknij |
© 2000-2018 puszka.pl | napisz do nas |