
7746 przepisów wegetariańskich
w tym 4933 wegańskich
w tym 4933 wegańskich
![]() ![]() |
|
|
![]() |
Fast food: soczewica o smaku gyrosPotrawa powstała dzięki minimalistycznemu podejściu do gotowania.
Rodzaj diety: wegańska
Składniki:soczewica, najlepiej już ugotowana
olej rzepakowy przyprawa gyros/kebab (2-3 czubate łyżeczki na 100 g suchej soczewicy) lub własny mix do gyrosa: słodka mielona papryka, pieprz, chilli i ew. harissa, kolendra mielona, zioła (oregano, rozmaryn lub tymianek, ew. cząber), gorczyca mielona, granulowany czosnek, sól Przygotowanie:
Soczewicę gotujemy - powinna być trochę twardsza niż ta z puszki.
Ugotowaną wrzucamy na patelnie z olejem, smażymy aż trochę zmieni się smak, ale niezbyt długo, by ziarna nie stały się twarde. Jeśli soczewica wypije cały olej, dolewamy trochę więcej. Gdy soczewica jest już usmażona, odstawiamy ją z palnika i doprawiamy przyprawą gyros - u mnie są to mniej więcej 2 lub nawet 3 czubate łyżeczki na porcję (taką jak w stu gramowych woreczkach). Wskazówki i uwagi:Jemy łyżeczką, nabieramy soczewicę razem z olejem - po smażeniu powinno go trochę zostać na dnie patelni. Potrawa ma być tłusta jak fast food, ale nie przesadzajmy, możliwości organizmu są ograniczone.
Dobrze jeśli przyprawa ma w sobie glutaminian (E621). Trzeba tylko uważać, bo sporo przypraw gyros jest oszukanych i jest w nich zbyt dużo soli.
Nadesłał(a) deming,
dnia: 2013-06-17 17:27:46.531
Przepis nie został skopiowany z żadnej publikacji, papierowej ani elektronicznej.
Widzisz w przepisie jakieś błędy, niedociągnięcia?
zgłoś to administratorowi
Podziel się wrażeniamiDodaj komentarz |
Podobne wg nazwy:Domowy slow fast food :) (lakto-wege)Tortilla a'la fast food (wegańska) Sałatka gyros ;) (wegańska) Sałatka "kolorowy gyros" (wegańska) Demo-babeczki w 4 smakach (wegańska) Makaron o smaku soi (wegańska) Sushi witariańskie (raw food) (wegańska & RAW) Witariańskie spaghetti RAW food (wegańska & RAW) Sałatka gyros z wędzonym tofu i majonezem ziemniaczanym (wegańska) Sałatka gyros z marynowanymi, smażonymi kotletami sojowymi (wegańska) Ocenazamknij |
© 2000-2018 puszka.pl | napisz do nas |