dodaj zdjęcie

Wegański omlet z dwóch rodzajów tofu

Średnia ocena:

[5.0 / 1 ocena] | dodaj ocenę

| komentarze [2]

omlety analogi potraw mięsnych dania jednogarnkowe śniadanie

Rodzaj diety: wegańska

Składniki: 2 porcje

1/2 kostki tofu naturalnego
1/2 kostki silken tofu
2 łyżki mąki ziemniaczanej
+/- 1 szklanki niesłodzonego mleka sojowego
2 łyżki oleju
kurkuma, czosnek granulowany, pieprz, sos sojowy/sól
odrobina płatków drożdżowych (opcjonalnie)
warzywa: szpinak, pomidory, czerwona cebula, podsmażone pieczarki

Przygotowanie: do 15 min.

1. Wszystkie składniki miksujemy na gładką masę, mleko dolewamy w trakcie miksowania tak, aby uzyskać konsystencję gęstej śmietany.
2. Smażymy na suchej patelni. Gdy masa zacznie się ścinać układamy warzywa i składamy placek w omleta, smażymy jeszcze chwilkę aż warzywa nieco zmiękną.
3. Zajadamy ze smakiem :D

Nadesłał(a) mniumniu, dnia: 2013-09-21 16:56:21.401
Źródło/autor przepisu: http://mniumniu.blogspot.com/

Widzisz w przepisie jakieś błędy, niedociągnięcia?

Nowe komentarze:

Trzeci raz już podchodzę do tego omleta i za każdym razem łajdak się nie ścina. Robi się breja. Kombinowałam z ilością mąki, mleka, próbowałam smażyć na oleju, przykrywać - nic.
visNK 2014-08-07 17:14:07.484

Mistrzostwo Świata i okolic :)
Maktare 2013-10-02 15:10:02.999

zobacz wszystkie komentarze [2]

Wegański omlet z dwóch rodzajów tofu

Składniki: 2 porcje

Przygotowanie: do 15 min.

Nowe komentarze:

Podziel się wrażeniami

Dodaj komentarz

Podobne wg nazwy:

Ocena