Namoczone płatki owsiane miksujemy z sezamem i dodajemy tyle wody, żeby uzyskać dość gęstą konsystencję (według upodobań).

Teraz pełna dowolność:
- w pierwszym przypadku można od razu dodać owoce i zblendować je z "jogurtem"...
- albo odstawić do lodówki na kilka godzin (moim zdaniem smaki wtedy lepiej się "przegryzają") i dopiero wtedy dodać pomarańczę i banana. Jeśli zależy nam na czasie, to oczywiście wygrywa opcja ekspresowa ;).

Można dodać ulubione płatki, ale niekoniecznie, ponieważ sam koktajl jest mocno sycący :) Smacznego!