
7746 przepisów wegetariańskich
w tym 4933 wegańskich
w tym 4933 wegańskich
![]() ![]() |
|
|
![]() |
Pikantne placuszki z cukiniMogą z powodzeniem robić też za kotlety do obiadu lub za drugie śniadanie do pracy.
Rodzaj diety: wegańska
Składniki:- 2 cukinie;
- pestki: dynia, słonecznik, sezam (w sumie tak ze 3 łyżki); - najdrobniejszy granulat sojowy lub kostka sojowa zblendowana po ugotowaniu; - 2 kostki warzywne lub wywar z warzyw (do namoczenia granulatu); - 1 główka czosnku; - 1 zielona papryczka chili w zalewie (dostępne w sklepach słoiczki np.TaoTao); - 2 łyżki curry; - sól; - pieprz; - sos sojowy; - mąka do zagęszczenia (ja użyłam około 1 szklanki mąki z nasion amarantusa i około 2 szkl. pszennej pełnoziarnistej); - olej do smażenia Przygotowanie:
Na początek prażymy na suchej patelni kolejno trochę pestek dyni, słonecznika i sezamu. Uprażone pestki mielimy w młynku do kawy. Zob. też: zdrowa przyprawa do kazdej potrawy :).
Następnie w wywarze z warzyw przygotowujemy granulat sojowy zgodnie z instrukcją producenta. Ja użyłam kostki sojowej i zblendowałam ją po ugotowaniu. Do dużej miski wrzucamy gotową soję, dodajemy umyte i starte na tarce cukinie, posiekane drobno czosnek i JEDNĄ papryczkę chili. Jedna naprawdę wystarczy :) Doprawiamy prażonymi pestkami (tak ze 3 łyżki), curry, solą, pieprzem oraz sosem sojowym. Można dolać też maksymalnie pół szklanki wywaru, który został po przygotowaniu granulatu sojowego. Wszystko razem dokładnie mieszamy. Na koniec zagęszczamy mąką - potrzebna ilość mąki za każdym razem może okazać się nieco inna. Na rozgrzaną patelnię nakładamy łyżką ciasto lekko ugniatając. ![]() Przepis nie został skopiowany z żadnej publikacji, papierowej ani elektronicznej.
Widzisz w przepisie jakieś błędy, niedociągnięcia?
zgłoś to administratorowi
Podziel się wrażeniamiDodaj komentarz |
Podobne wg nazwy:Pikantne bułeczki/ placuszki serowe (bez ograniczeń)Pikantne leczo z cukinią i pieczarkami (wegańska) Ryż z pikantnym sosem pomidorowym i cukinią (wegańska) Naleśniko-placuszki (ovo-wege) Placuszki z amarantusa (bez ograniczeń) Placuszki wielowarzywne (bez ograniczeń) Razowe placuszki (wegańska) Placuszki z selera (ovo-wege) Placuszki ziemniaczane z marchewką (ovo-wege) Placuszki z dynią na słodko (ovo-wege) Ocenazamknij |
© 2000-2018 puszka.pl | napisz do nas |