7746 przepisów wegetariańskich
w tym 4933 wegańskich
w tym 4933 wegańskich
napisz do nas pomoc / FAQ | |
|
|
Czerwona potrawka warzywna z soczewicąNajlepiej smakuje z kaszą gryczaną i prażonymi pestkami dyni, ale równie dobrze sprawdza się jako dodatek do ryżu, a nawet makaronu.
Rodzaj diety: wegańska
Składniki:1 pietruszka (korzeń)
2 nie za duże marchewki 1 papryka 1 średniej wielkości cukinia 1 nie za duży bakłażan 1 mały por 1 duży pomidor 1/2 szklanki czerwonej soczewicy ok. 250 ml zagęszczonego soku (przecieru) pomidorowego sól pieprz 2 ząbki czosnku 1 łyżka cząbru 1 łyżka kopru 1 łyżka lubczyku 1 łyżka tymianku 1 łyżka oregano 1 łyżeczka kurkumy Przygotowanie:Obraną pietruszkę i marchew pokroić w 3-5 cm paseczki. Podlać trochę wodą i gotować pod przykryciem w dużym garnku. Po ok. 5 min dodać pokrojoną w dość duże kawałki paprykę. Następnie pokroić w kostkę cukinię oraz bakłażana, dodać do gotujących się warzyw i wymieszać. Po kolejnych 3-5 min dodać drobno pokrojony por i pomidor. Na końcu wsypać wcześniej opłukaną soczewicę i gotować przez kolejnych 5 min.
Kiedy wszystkie warzywa będą już miękkie, zalać całość sokiem pomidorowym, doprawić przyprawami (w tym czosnkiem) i gotować jeszcze chwilę na wolnym ogniu tak, żeby całość zmieniła się w jednolitą „papkę”.
Nadesłał(a) tylkokurczaki,
dnia: 2014-07-06 12:32:55.729
Przepis nie został skopiowany z żadnej publikacji, papierowej ani elektronicznej.
Widzisz w przepisie jakieś błędy, niedociągnięcia?
zgłoś to administratorowi
Podziel się wrażeniamiDodaj komentarz |
Podobne wg nazwy:Potrawka z jarmużu z fasolką czerwoną (wegańska)Czerwona potrawka curry z patelni (wegańska) Czerwona kapusta z soczewicą (wegańska) Aromatyczna, słodka potrawka warzywna z tofu (wegańska) Potrawka imbirowa z soczewicą, ziemniakami i pomidorami (wegańska) Grzybowa potrawka (gulasz) z kaszą gryczaną i soczewicą (wegańska) Pasta warzywna z soczewicą i tofu (wegańska) Potrawka z czerwonej fasoli z kostką sojową i warzywami (wegańska) Curry z dyni z czerwoną soczewicą (wegańska) Zapiekanka wielowarzywna z czerwoną soczewicą (lakto-wege) Ocenazamknij |
© 2000-2018 puszka.pl | napisz do nas |