Ciasto owsiane (bez cukru i tłuszczu)

wtedy co miód i jajka z oliwą ;)
koralina 2012-09-19 20:48:49.898

A kiedy dodajemy jogurt?
~nn 2012-08-30 19:18:34.454

Magonia dziękuję za komentarz, nawet nie widziałam, ze tu Olalalala taką dyskusję prowadzi...no nie wiem jak ja żyję zdrowiu jedząc jajka i jogurt naturalny, przecież powinnam być wrakiem człowieka....i dlatego wegetarianizm jest tak a nie inaczej postrzegany w społeczeństwie, właśnie przez takie fanatyczki....
koralina 2012-03-27 15:58:37.587

Bardzo fajny przepis,ale jak widać,można się czepić,że ho ho.Jajka i jogurt są to zdrowe produkty,nie każdy wyklucza je ze swojej diety i żyje w zdrowiu.3 łyżki tłuszczu na całe ciasto to minimalna ilość,na pewno nie zaszkodzi,podobnie jak pół szklanki orzechów.Poza tym odchudzanie nie polega na całkowitym wykluczeniu tłuszczu.Pozdrawiam autorkę przepisu:)
~magonia 2012-01-31 10:12:34.353

zrobiłam przed chwilą. zamiast jajek dałam dwa zmiksowane dojrzałe banany. i 125 g jogurtu sojowego. oliwę sobie darowałam, bo byłoby za rzadkie.
orzechów włoskich nie miałam więc dałam szklankę płatków migdałowych. acha i płatki owisiane pół na pół z jęczmiennymi.
ładnie pachnie podczas pieczenia dzięki bananom.
wyszło dobre, bardzo miękkie. pewnie łatwiej się będzie kroić jak wystygnie. płatki migdałowe miło chrupią.
w sumie to prawie takie samo ciasto jak tutaj: puszka.pl/przepis/4151-ciasto_bananowe.html
niczym nie polewałam bo i tak jest okropnie słodkie. dobre na poświąteczne zasłodzenie.
~Olalalala 2012-01-01 21:28:18.759

zdrowe to by to było bez jajek i jogurtu.
można by jakoś przerobić na wege. jogurt sojowy - tylko ile to jest "mały jogurt"? 100g? 150g? 200g?
na tę ilość suchych składników dałabym 200g i łyżkę mąki kukurydzianej. jajka ominąć kategorycznie.
a już najbardziej rozbawiła mnie "chuda czekoladka". rozpuściłabym gorzką czekoladę z mlekiem owsianym (ciężko się misza, ale potem bosko zastyga).
acha i jeśli to miało być ciasto dietetyczne "bez tłuszczu", to raczej bez oliwy i orzechów.
ja się nie odchudzam, to mi nie przeszkadza. może zrobię. dam znać.
~Olalalala 2012-01-01 20:26:56.567