Kasza gryczana z dynią i pieczarkami

Średnia ocena:  ****½ [20]  | Komentarze [10]
Typ diety: wegańska
Pyszne! Wspaniałe połączenie - wytrawny smak kaszy z olejem lnianym i do tego słodkawa dynia. Wcześniej dynię z pieczarkami robiłam jako samodzielne danie, ale dopiero z kaszą gryczaną stanowi naprawdę rewelacyjne danie.


Składniki:

1 szkl. kaszy gryczanej lub pół na pół gryczanej i jęczmiennej (jeśli ktoś za gryczaną średnio przepada)
2 szkl. wody
1 płaska łyżeczka soli
ew. olej lniany do kaszy (mniam)

dynia - ok. 700-800 g (po pokrojeniu w kostkę to będzie naczynie 1,5 l)
pieczarki - ok. 200-300 g
ew. średnia cebula
olej do smażenia
sól
pieprz czarny
ew. pieprz ziołowy
ew. gałka muszkatołowa

Przygotowanie:

Kaszę gryczaną gotujemy wg. przepisu podstawowego (kaszę wsypujemy do wrzątku i gotujemy ok. 12-15 min. bez mieszania).

W międzyczasie bierzemy się za warzywa. Dynię obieramy ze skórki i kroimy w kostkę. Kawałki nie muszą być małe, ale dobrze by było, gdyby nie były zbyt grube - żeby nie było problemu z dynią twardą w środku i rozciapaną na wierzchu. Pieczarki obieramy i ciachamy w plasterki lub ćwiartki. Cebulę obieramy, przekrawamy np. na ćwiartki, a każdą z nich jeszcze na pół.

Na patelni rozgrzewamy olej. Najpierw smażymy na dużym ogniu pieczarki z cebulą. Odkładamy na talerz. Teraz wrzucamy dynię, ew. można dodać ciut wody, smażymy/dusimy aż dynia zrobi się miękkawa. Pieczarki, cebulę i dynię można też dusić razem, chociaż wtedy danie wygląda trochę mniej apetycznie. Pamiętamy, że woda z pieczarek i dyni (a jest jej sporo) musi odparować. Całość nie może pływać - to nie zupa ;)

Na koniec solimy do smaku, można dodać pieprzu i gałki.

Kiedy kasza się ugotuje, można do niej dodać oleju lnianego - świetnie się komponuje! Nakładamy kaszę na talerze, na to dynię, pieczarki i gotowe. Smacznego!

Dodatkowe wskazówki:

Ja uwielbiam jak jest dużo warzyw dlatego ta ilość kaszy starcza nam właściwie na 4 porcje. Ale taka pyszna kasza nigdy się nie marnuje, więc zawsze nadwyżkę z chęcią "sprzątnę" ;)
Przepis nadesłał(a):  patrycccja,  data dodania: 2003-09-30
Przepis własny autora.

Zdjęcia do przepisu:

Kasza gryczana z dynią i pieczarkami Kasza gryczana z dynią i pieczarkami

Komentarze:

beagraf **... 2013-09-28
jakoś nie przypadło mi do gustu mimo że lubię każde ze składników
2005-11-08
Rewelacja!!! To było moje pierwsze podejście do dyni jako takiej i wszystko zgodnie z obietnicą - niebo w gębie. Nawet mój Niejadek wyczyścił talerz pomimo niechęci do wszelkich nowinek ;-).
Dana 2009-04-22
Potwierdzam poprzednie, super pozytywne komentarze.
derkama 2010-03-22
Na ile osob jest to danie?
patrycccja 2010-03-23
No cóż, Derkama, biorąc pod uwagę, że nie podałam proporcji, to w sumie trudno powiedzieć na ile osób ;) To danie zawsze robię na oko - czy zostanie mi kaszy czy dyni, zawsze znajdzie się zastosowanie następnego dnia :) W sezonie dyniowym postaram się uzupełnić orientacyjne proporcje.
smaki 2003-10-02
Wysienita!!!
2003-12-12
dorwalam chyba ostatnia dynie w tym roku. zrobilam z olejem lnianym. dobre... bardzo dobre! :)
Irokezik91 2010-10-29
patrycccja to można prosić o te proporcję?
Przedwczoraj kupiłam 5 kg dyni za... 5 zł, więc szukam nowych pomysłów na danie z tego uroczego warzywka. :D
patrycccja 2010-10-29
Hyhy, u mnie jeszcze nie czas na to danie, bo teraz zawsze robię wersję z pomidorami - póki jeszcze jest sezon pomidorowy :) Ale szklanka kaszy starcza chyba na 3-4 porcje. Z dynią, taką pokrojoną już w kostkę, celowałabym gdzieś w ok. 1,5 l. Dużo zresztą zależy od tego, kto czego więcej woli. Ja lubię dużo warzyw, ale kaszę też uwielbiam, więc tutaj... wszystkiego chcę DUŻO ;D
patrycccja 2011-01-16
Wreszcie dodałam dokładniejsze proporcje - mam nadzieję że się przydadzą :) Aż dziwne, ale pisząc wcześniejszy komentarz z głowy naprawdę dobrze trafiłam :)

Dodawanie nowych komentarzy nie jest dostępne w wersji archiwalnej.