7714 przepisów wegetariańskich
w tym 4906 wegańskich
napisz do nas księga gości pomoc / FAQ

Krupnik ze szpinakiem



Rodzaj diety: wegańska

Składniki: dla 4 osób

kasza jęczmienna
ziemniaki
włoszczyzna
szpinak (może być mrożony)
przyprawy (wg uznania: sól, pieprz, zioła lub gotowa kostka bulionowa)
olej
zieleninka

Przygotowanie:

Kaszę przepłukać (ilość kaszy i pozostałych składników zależy od tego, jak dużo chcemy zrobić zupy i jak gęstej). Obrać i pokroić ziemniaki oraz włoszczyznę.

Wrzucić do garnka, zalać wrzątkiem, dodać trochę oleju oraz soli/ pieprzu, gotować (ma sobie spokojnie bulgotać). Gdy całość będzie niemal miękka, dorzucić szpinak (1 opak. 200 g starcza spokojnie na 5-litrowy garnek). Doprawić, czym kto lubi i pogotować jeszcze chwilę. Posypać zieleniną (wg mnie najlepiej komponuje się natka, ale to już rzecz gustu :) Gotowe!

Wskazówki i uwagi:

Wariacja nt. krupniku. Odpowiednio doprawiona będzie smakować nawet tym, co nie lubią szpinaku (sama jestem żywym dowodem :) Świetna zupa na chłodne dni. Mój mąż nie-wege nawet nie zwrócił uwagi, że zero mięsa. Wręcz przeciwnie - pełen zachwyt!
Nadesłał(a) strzeszynek, dnia: 2007-11-23 00:00:00.0
Źródło/autor przepisu: przepis mojej mamy
Widzisz w przepisie jakieś błędy, niedociągnięcia? zgłoś to administratorowi

Nowe komentarze:

Mnie też zaciekawił ten przepis na pewno spróbuje :)
agnmid 2012-11-15 22:19:56.471

o wow! krupnik i szpinak uwielbiam, ale na takie połączenie bym nie wpadła :) intrygujące... myślę, ze kiedyś wypróbuję - chociażby z czystej ciekawości co wyjdzie :)
patrycccja 2008-03-13 16:31:15.407

Podziel się wrażeniami

Dodaj komentarz

Autor komentarza:*
Jeżeli jesteś już zarejestrowany/a:
Twój nick (login):
Twoje hasło:
Jeżeli nie masz konta:
Twój podpis:

Treść*:

Podobne wg nazwy:

Krupnik (wegańska)
Krupnik jarzynowy (wegańska)
Krupnik z soczewicą (wegańska)
Krupnik gryczany (wegańska)
Krupnik z kaszą jaglaną (wegańska)
Krupnik z kaszy jęczmiennej z warzywami (lakto-wege)
Krupnik wiosenny (zabielany mlekiem) (lakto-wege)
Krupnik z kaszą jęczmienną, amarantusem i brukselką (wegańska)
Krupnik z pęczaku z soczewicą i suszonymi grzybkami (wegańska)
Krupnik czarownicy (kuchnia 5-ciu przemian) (wegańska)

Ocena

zamknij





 
© 2000-2013 puszka.pl | napisz do nas