puszka.pl - internetowy partner International Vegetarian Union
|
Kategoria: lunch (do szkoły, pracy, na wyjazd)
-
-
-
Wiośnienie
autor: Luna7
dieta: wegańska & RAW
Pyszna wiosenna surówka, kusi barwami i aromatem! Surówka jak najbardziej przenośna jako drugie śniadanie do pracy czy szkoły ;)
-
Sałatka "kolorowy gyros"
Nadaje się na drugie śniadanie do pracy :)
-
Bułeczki drożdżowe śniadaniowe
autor: ~znikam
dieta: wegańska
Taką bułeczkę zabieram ze sobą do szkoły na drugie śniadanie - idealna do kawy lub herbaty. Bułeczki są lekko słodkie, mniej niż kupne drożdżówki, mają pełno suszonych owoców i ziaren - to takie muesli w wersji podręcznej ;)
-
Ciastka owsiano-owocowe z bakaliami
Miałam ochotę na coś słodkiego. Szukałam jakiegoś ciekawego przepisu w internecie i znalazłam właśnie ten. Ciastka są naprawdę smaczne, nadają się jako słodka przekąska w ciągu dnia lub podczas spotkań ze znajomymi :)
-
-
Francuskie paszteciki na słono - z kukurydzą, pomidorem i serem
Gdy po pracy nie mam siły na ugotowanie obiadu, sięgam właśnie po ten przepis. Szybko i pysznie :) Polecam!
-
Kotleciki sojowe ze szpinakiem
autor: ~zofia
dieta: ovo-wege
-
Muffiny owsiane z jabłkiem
Chyba moje ulubione muffinki, idealne do zabrania do pracy czy szkoły, jako drugie śniadanie. Sycące i zdrowe.
-
-
-
-
Razowe orkiszowe drożdżówki z wiśniami i marcepanem
Drożdżówki świetnie nadają się na weekendowe śniadanie, podwieczorek czy deser, a nawet piknik, polecam! :)
-
Sajgonki wegańskie ze świeżych warzyw
autor: Nhia
dieta: wegańska
Sajgonki są łatwe i szybkie w przygotowaniu - wbrew pozorom.
Więc do dzieła. Pyszne i lekkie - idealne do koszyka piknikowego w ciepłe, wiosenne dni.
-
Salatka z kaszy i bobu
autor: Ireth
dieta: wegańska
Idealna sałatka do pracy, sycąca i smakowita.
-
Sałatka z kukurydzy i groszku (z puszek) z jabłkiem i kiełkami soi
Wersja podstawowa sama w sobie jest już przepyszna. Dla urozmaicenia można jednak dodać jajka i/lub ogórki. A najpyszniejsza sałatka jest według mnie ze śliwkami :)
-
Sałatka z pora, jabłka, marchewki i rodzynek z sezamem
autor: este
dieta: wegańska
Szybka i świetna sałatka, idealnie pasuje do niej pieczywo pełnoziarniste, można ją też spakować do pojemnika i wcinać w pracy/szkole.
-
Słodka pasta do pieczywa z ciecierzycy i bakalii
autor: ~wd
dieta: wegańska
Warto zrobić tę pastę przy okazji gotowania ciecierzycy do innego dania.
-
-
Szybki kuskus z fetą i prażonymi pestkami
Bardzo szybkie, pożywne "danko", idealne do przygotowania w pracy!
-
Wrap z tempehem i jarmużem (wegański, bezglutenowy)
Wrapy to dobry pomysł na imprezę, a także na lunch do pracy czy na wycieczkę. Smakuje i na zimno i na ciepło, choć w tym pierwszym wydaniu 'naleśnik' zwykle robi się dosyć suchy, ale wystarczy chwila w mikrofalówce lub podgrzanie na patelni z odrobiną wody, by to zmienić.
-
Zapiekanka warzywna z tofu
Fajne, lekkie, i - o dziwo - pożywne. Z bardzo prostych składników. W sam raz na lunch.
-
Zapiekanka z brokułami
Pyszna i łatwa w przygotowaniu zapiekanka. Idealna na obiad do pracy :)
-
Zielsko na talerzu - kasza z pokrzywą i marchewką
autor: Luna7
dieta: wegańska
Pierwszy przepis z serii: "zielsko na talerzu - czyli jemy dzikie rośliny i zioła". Właściwie to drugi, bo pierwszym była zupa pokrzywowa z kluseczkami, ale wtedy nie pomyślałam nad wspólną nazwą ;) Jest to dość szybki obiadek, można przygotować go prędzej, zapakować w pudełeczko i zabrać do pracy/szkoły/ na uczelnię :) Danie jak najbardziej "przenośne", dobrze smakuje też na zimno :)
|
napisz do nas
pomoc / FAQ
