Rady nie od parady

Wiedzieć więcej

International Vegetarian Union

puszka.pl - internetowy partner International Vegetarian Union

Nowości

106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116

komentarze (2)

Buchty z masłem orzechowym
autor: mammalin dieta: wegańska

Jeżeli ktoś lubi masło orzechowe, pokocha ten przepis:)
komentarze (3)

Zupa-krem kukurydziana z curry i mlekiem kokosowym
autor: madziaq dieta: wegańska

Świetna zupa na zimowy dzień :) Szybka i prosta do przygotowania, rozgrzewa no i ma śliczny żółty kolor :)
komentarze (0)

Zielona surówka z kapusty pekińskiej z musztardowym winegretem
autor: mammalin dieta: wegańska & RAW

Bardzo ładna, cała zieloniutka :) i bardzo chrupiąca.
komentarze (4)

Cannelloni z farszem ze szpinaku i tofu
autor: Betty dieta: wegańska
komentarze (18)

Bita śmietana kokosowa (z mleka kokosowego)
autor: patrycccja dieta: wegańska

Naprawdę działa :) Szczerze mówiąc nigdy nie lubiłam bitej śmietany, ale fajnie mieć wegańską alternatywę, w dodatku - według mnie - smaczniejszą :)
komentarze (1)

Pasta z żółtego sera i marchwi
autor: Luca dieta: lakto-ovo-wege

Jest po prostu smaczna.
komentarze (0)

Surówka z rukoli z pomidorami i sosem z pastą tahini
autor: mammalin dieta: wegańska & RAW

Bardzo szybka, o wyrazistym aromacie.
komentarze (2)

Aromatyczna jarzynka z włoszczyzny
autor: mammalin dieta: wegańska

Fajne danie obiadowe. Ja podaję z kaszą jaglaną. Można ją zastąpić kuskusem, kaszą jęczmienną, gryczaną itp., ale ja najbardziej lubię właśnie tą wersję.
komentarze (0)

Pomidory faszerowane kaszą jaglaną
autor: mammalin dieta: wegańska

Bardzo dobre, zwłaszcza na letnią kolację:)
komentarze (0)

Pomidorówka z mlekiem sojowym
autor: mammalin dieta: wegańska

Smaczna i bardzo szybka. Dlatego nadaje się na wszelkie niespodziewane okazje albo gdy marzymy o czymś ciepłym, a mamy niewiele czasu.
komentarze (1)

Popping z amarantusa z masłem orzechowym
autor: mammalin dieta: wegańska

Jedno z moich ulubionych śniadań :) Tak przygotowany popping jest świetny sam w sobie, ale można go też jeść z mlekiem sojowym albo deserami sojowymi. Jeżeli ktoś je mleko i jego przetwory, to polecam do jogurtu naturalnego.
komentarze (6)

Brokuły w sosie pomidorowo-ziołowo-czosnkowym
autor: mathilda dieta: wegańska

Potrawa szybka i efektowna. Jako dodatek obiadowy lub samodzielne danie. Świetna przekąska. Porcja (125g brokułów + 100ml sosu) dostarcza 80 kcal.
komentarze (4)

Bardzo szybka surówka z papryki i selera naciowego z musztardą
autor: mathilda dieta: wegańska & RAW

Porcja 180g dostarcza 47 kcal.
komentarze (1)

Sałata z marchewką, selerem naciowym i kiełkami
autor: mathilda dieta: wegańska & RAW

Przeszybka potrawa. Świetnie nadaje się jako dodatek do obiadu, czy lekkie danie drugośniadaniowo-lunchowe. Porcja 190g dostarcza 50 kcal.
komentarze (2)

Sałatka z kukurydzą, papryką, porem i kiełkami fasoli mung
autor: mathilda dieta: wegańska

Z podanych składników otrzymujemy dwie porcje sałatki (jeśli ma być dodatkiem do drugiego dania, to nawet cztery (po 105g)). 210g sałatki dostarcza 160 kcal
komentarze (1)

Szarlotka sypana bezglutenowa (kukurydziana)
autor: ~w.d. dieta: wegańska

Jest to wariacja na szarlotkę Wandy (sypaną). Puszczyk: "Zrobiłam szarlotkę sypaną z kaszką i mąka kukurydzianą i była pyszna. Dodałam 1 łyżeczkę sody, ale myślę, że bez niej tez powinna się udać."
komentarze (6)

Pulao czyli ryż z groszkiem i orzechami
autor: patrycccja dieta: wegańska

Kuchnia indyjska, ale potrawa wybitnie łagodna w smaku :) Robiliśmy takie pualo jeszcze na studiach. Bardzo je lubię, a w dodatku jest bardzo szybkie do przygotowania - wystarczy niewiele ponad kwadrans.
komentarze (0)

Kotlety z ryżu z groszkiem konserwowym
autor: Aradia dieta: ovo-wege
komentarze (9)

Muffinki kakaowo-rumowe z rodzynkami
autor: helena dieta: wegańska

Składniki jak zwykle 'na oko' :) To zdecydowanie najpyszniejsze muffiny, jakie kiedykolwiek zrobiłam.
komentarze (3)

Wyborne leczo w niecałe dwa kwadranse (z marchewką i brokułami)
autor: mathilda dieta: wegańska

Potrawa chyba nie wymaga przedstawienia :) Porcja 250g dostarcza 130 kcal.
komentarze (2)

Marchewka pieczona - prosto i czarująco
autor: mathilda dieta: wegańska

W oryginalnym przepisie były pataty, ale marchewka też się świetnie nadaje. Idealna jako przystawka lub część dania głównego. Doskonała sama w sobie. Porcja 150 g dostarcza 110 kcal.
komentarze (1)

Bułeczki nadziewane kapustą z czarnuszką
autor: mammalin dieta: wegańska

W mojej rodzinie to prawdziwy hit. Znikają zanim zdążę je donieść na stół:)
komentarze (6)

Kapusta z ciecierzycą i pomidorami
autor: mammalin dieta: wegańska

Wspaniałe danie jednogarnkowe na zimę.
komentarze (0)

Owocowy kuskus z bakaliami
autor: mammalin dieta: wegańska

Bardzo dobre jako sycące śniadanie albo słodki podwieczorek:)
komentarze (0)

Lekko pikantna warzywno-kukurydziana zupa-krem
autor: mathilda dieta: wegańska

Porcja 400 ml dostarcza 135 kcal.

106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116

© 2000-2018 puszka.pl | napisz do nas