
7746 przepisów wegetariańskich
w tym 4933 wegańskich
w tym 4933 wegańskich
![]() ![]() |
|
|
![]() |
Tortilla z nadzieniemProste danie, a jakie smaczne :) W domu wszystkim bardzo smakowało :)
Rodzaj diety: wegańska
Składniki:Tortillę można zrobić samemu, np. wg przepisu z Puszki, ale jeśli nie mamy składników możemy kupić wegańską tortillę w Lidlu (posiada znaczek vegan) lub w Realu.
na majonez wegański - sojonez: 1 szklanka mleka 1/2 szklanki oleju kilka ząbków czosnku koperek mrożony sól, pieprz 2 łyżeczki soku z cytryny 2 łyżeczki octu jabłkowego 2 łyżeczki musztardy 2 ugotowane ziemniaki* keczup ze sklepu albo domowej roboty (np. z cukinii) oliwki (użyłam czarnych) 2 dojrzałe awokado ogórki kiszone kapusta pekińska fasola czerwona z puszki kotlety sojowe Przygotowanie:
Sojonez: Najlepszy sojonez wychodzi z mleka sojowego własnej roboty - dobrze schłodzonego. Mleko ze sklepu też może być, ale dobrze schłodzone w lodówce. Jak to robimy? Należy umieścić końcówkę od ręcznego blendera w zamrażalce na 20 minut.
W międzyczasie do pojemnika, w którym będziemy miksować sojonez dodać: koperek, zmiażdżony czosnek, trochę soli, pieprzu, sok z cytryny, ocet jabłkowy oraz musztardę. Gdy końcówka już się dobrze schłodzi wlać mleko sojowe, olej i miksować kilkanaście sekund. Następnie dodać ugotowane ziemniaki i dalej miksować aż nie będzie grudek. Spróbować i ewentualnie czymś jeszcze doprawić. Wstawić na ok. 3 godziny do lodówki przed spożyciem. Kotlety sojowe: ugotować w przyprawach - liść laurowy, ziele angielskie, kminek, sól, pieprz, pietruszka mrożona, papryka słodka i ostra, sos sojowy - lub inne przyprawy wedle uznania. Następnie ostudzić. Panierka: zamoczyć kotlety sojowe w wymieszanej mące z wodą i ulubionymi przyprawami, następnie w bułce tartej lub kaszy manny i usmażyć, ostudzić. Jeśli używamy kupnych tortilli to podgrzać chwile z obu stron na suchej patelni. Na tortille nakładać poszatkowaną kapustę pekińską, fasolę czerwoną, pokrojone w kostki kotlety sojowe, pokrojone w plasterki ogórki kiszone, oliwki oraz pokrojone i obrane awokado. Następnie wymieszać nadzienie z dowolną ilością sojonezu oraz keczupu i zawijać - najlepiej na pół. Smaczego :) Wskazówki i uwagi:* Sojonez można zrobić bez użycia ziemniaków (ja je daję, żeby użyć mniej oleju). Wtedy na szklankę mleka sojowego przypada około szklanka oleju (można próbować dać trochę mniej) Sojonez i tak gęstnieje jeszcze potem w lodówce.
Do nadzienia można dodać jeszcze kukurydzy z puszki, jeśli ktoś lubi.
Widzisz w przepisie jakieś błędy, niedociągnięcia?
zgłoś to administratorowi
Podziel się wrażeniamiDodaj komentarz |
Podobne wg nazwy:Tortilla z warzywno-słonecznikowym nadzieniem (wegańska)Proste burito (tortilla z nadzieniem) (wegańska) Vege tortilla (nadzienie z pomidorami i kotletami sojowymi) (wegańska) Tortilla (placki) (lakto-wege) Tortilla razowa (ovo-wege) Tortilla szybka i prosta (lakto-wege) Tortilla meksykańska (placki) (lakto-wege) Tortilla z piekarnika (placki) (lakto-wege) Tortilla wiosenna ekspresowa (wegańska) Tortilla z farszem z grochu i cebuli (wegańska) Ocenazamknij |
© 2000-2018 puszka.pl | napisz do nas |