Minestrone - zupa jarzynowa, która daje dużo możliwości

Średnia ocena:  ****½ [7]  | Komentarze [14]
Typ diety: wegańska
Świetny, całoroczny przepis, który pozwala zagospodarować resztki różnych warzyw. Zupa wychodzi pyszna! Nie można tylko przesadzić z ilością dodatkowych warzyw, bo wyjdzie mega gęsta ;)


Składniki:

1 mały por lub 1 cebula (ale por znacznie lepszy)
100 g selera korzeniowego (1/8 dużej bulwy) lub łodyga selera naciowego
1-2 marchewki
ew. 1-2 ziemniaki
listek laurowy
1-2 łyżki oleju/oliwy do smażenia
ew. 1-2 ząbki czosnku
0,5-1 litr bulionu warzywnego

20 g makaronu typu małe muszelki, świderki lub inny, mogą być zacierki
ew. 50 g dowolnej fasoli lub ciecierzycy (dla leniuszków może być z puszki)

dodatkowe warzywa wg. uznania, głównie sezonowe:
- brokuł i/lub kalafior pokrojony w różyczki
- młoda cukinia
- posiekana kapusta i/lub brukselka
- fasolka szparagowa świeża lub mrożona [*]
- groszek zielony świeży lub mrożony
- kukurydza mrożona
- pomidory (mogą być z puszki)

sól
pieprz (ziołowy też może być)
gałka muszkatołowa
ew. 2-3 łyżki zielonego pesto lub zioła (bazylia, tymianek lub estragon) lub koperek
+ natka pietruszki lub 3 łyżki startych migdałów do posypania (opcjonalnie)

Przygotowanie:

Włoszczyznę i ew. ziemniaki pokroić w niedużą kostkę, poddusić/podsmażyć z listkiem laurowym na oleju/oliwie (nie za duży gaz to się nic nie przypali). Pod koniec można dorzucić rozgnieciony lub pokrojony w plasterki czosnek. Dodać bulion i gotować 15 minut.

Dodać makaron, ugotowaną fasolę (opcjonalnie) i pozostałe warzywa pokrojone w kostkę lub cząstki. Gotować razem jeszcze 10 minut.

Przyprawić. Przed podaniem posypać natką lub migdałami.

Dodatkowe wskazówki:

[*] Świeża fasolka gotuje się dłużej, dlatego dodajemy ją razem z bulionem. Mrożoną dodajemy zgodnie z przepisem.
Przepis nadesłał(a):  anonimowy,  data dodania: 2002-07-03
Źródło: przepis inspirowny <a href="http://puszka.pl/przepis/156-minestrone-zupa_jarzynowa_z_fasola_jas_i_brokulami.html">zupą jarzynową minestrone</a> podaną przez Renę i przepisami z netu

Zdjęcia do przepisu:

Minestrone - zupa jarzynowa, która daje dużo możliwości Zupa miała wzięcie ;) Minestrone - zupa jarzynowa, która daje dużo możliwości

Komentarze:

kiń 2013-10-12
dla mnie smakuje trochę jak rosół:D
patrycccja 2013-12-17
Zimowe, bardzo udane minestrone: z poszatkowaną kapustą (najwięcej), pokrojoną w kostkę białą rzodkwią (daikon; właściwie jej nie czuć, ale dodałam dla eksperymentu bo chciałam zużyć), niewielką ilością fasolki szparagowej (zamroziłam w tym roku sama :) i PESTO! Tym razem bez gałki muszkatołowej, za to z pieprzem ziołowym. Mistrz :)
patrycccja 2014-01-08
Kolejne udane zestawienie: oprócz włoszczyzny i ziemniaków dałam sporo dyni, trochę kapusty białej i papryki + natkę. Dynia, marchewka i papryka fajnie się zgrywają kolorystycznie :)
agaa 2014-09-29
Tak właśnie robię (prawie) wszystkie zupy, w zależności od warzyw i przypraw jakie dodam, smakują całkowicie inaczej, a zawsze są pyszne. Poza tym nie jadam makaronu, ale często dodaję jakąś kaszę albo np. soczewicę.
Kociabanda 2016-08-08
Jako kobieta słabo udomowiona i sierota w kuchni (omleta nie potrafię zrobić nie patrząc w szczegółowy przepis) czytam ten przepis i ogarnąć nie mogę :(
Czy ja dobrze rozumiem, że mam najpierw ugotować z włoszczyzny wywar (np tak jak zaleca moja guru (połowę Twoich przepisów mam w stałym użyciu odkąd urodziło mi się dziecko niespodzianka i zmuszona zostałam do zapoznania się z kuchnią) patrycccja), a następnie z drugiej włoszczyzny gotować zupę? W trzecim i kolejnych garnakach zaś niektóre dodatki do niej??? Do wloszczyzny dokupilam kalafior i fasolkę szparagową. Siedzę, gapię się w przepis i nic z tego nie kumam :( Mam wrażenie, że może mi garów w kuchni zabraknąć na ugotowanie tej zupy ;) Pomocy!
patrycccja 2016-08-08
Hej Kociabanda. Ciesze sie ogromnie ze moje przepisy sie przydaja :D
Co do minestrone to mozesz zaczac od ugotowania bulionu albo iść na łatwiznę i uzyć buionu z proszku. Jeśli masz małe dziecko to podejrzewam że wyberzesz pierwszą opcję ;) Jeśli tak to możesz albo wykorzystać bulion i dodać "nowe" warzywa albo połączyć przepis na bulion i minestrone. Przez połączyć mam na myśli to że początek przepisu jest podobny jak na http://puszka.pl/przepis/6165-domowy_bulion_krok_po_kroku-sekret_smaku_twoich_zup.html , więc wystarczy pilnować, żeby niczego nie gotować za długo (czyli niczego nie rozgotować). Czyli po 1 całość gotować ok. pół godziny. Po 2 w odpowiednim momencie dodać pozostałe składniki (warzywa, makaron, fasolkę) tak żeby też sie ugotowały w tym samym czasie co warzywa bulionowe, ale nie rozgotowały.
Haha, mam nadzieję że nie zakręciłam za bardzo ;)
Aha, zupa jest zdecydowanie 1-garnkowa - tylko dorzucasz do gara kolejne rzeczy w miarę upływu czasu. Bo o ile ziemniaki potrzebują 30 min., a makaron np. 5 czy 10. Jakbyś wszystko wrzuciła razem to ziemniaki byłyby akurat, a reszta byłaby ciapą ;) Nie chcemy tego, prawda? ;D
Kociabanda 2016-08-15
No właśnie ze względu na dziecko na łatwiznę pójść nie mogę. Kostki itp odpadają (zapomniałam, że w ogóle istnieją). Niestety zabrałam się za robotę zanim przeczytałam Twój wpis i narobilam się jak głupia. Najpierw wywar , potem druga włoszczyzna i osobno dodatki :( Bałam się, że jak nie zrobię najpierw wywaru to wyjdzie woda z warzywami. Wyszło całkiem dobrze, ale klełam samą siebie, że mnie w ogóle podkusiło się tego tykać :D Następnym razem spróbuję połączyć gotowanie wywaru z sukcesywnym dorzucaniem dodatków, choć trochę się boję, że z moimi talentami albo coś rozgotuję, albo czegoś niedogotuję. Do następnego razu jednak daleko, bo przy tym pierwszym wylałam siódme poty i mam chwilowego wstręta do ambitnych przepisów ;) Dziękuję za podpowiedź :)
patrycccja 2010-02-24
Moja ulubiona wersja: z kalafiorem, cukinią i koperkiem :) Do tego np. trochę zielonego groszku i papryki. Nie miałam pesto ani świeżego koperku, więc oprócz suszonego tymianku dałam mrożony koperek - wypas!
sunflower_ren 2010-04-15
Fajny przepis, można zrobić wiele wariantów ^_^ Z przypraw dałam tymianek (oprócz, soli, pieprzu i gałki muszkatołowej), a z warzyw włoszczyznę, ziemniaki, seler naciowy, kukurydze i groszek. Wyszło bardzo dobre, następnym razem wypróbuje wersję z innymi warzywami:)
katasia 2010-04-15
ja nazywam tą zupę "jarzynową na winie" , bo robi się ją właśnie z tego , co sie nawinie,
z fajnych dodatków dorzuciłabym jeszcze jeszcze : koperek, buraczek (jesli sa pomidory zwłaszcza - poprawiaja kolor), oliwki, por, ciecierzyce, w sumie wszystko...swietna sprawa, kiedy trzeba oproznic lodówkę
aha, i ja generalnie jak daje do zupy makaron, to juz bez ziemniaków raczej, jak ziemniaki, to bez makaronu....
Silverka 2010-05-20
fajna zupka, robie juz ktorys raz- tym razem w wariancie z kasza jaglaną :) i kalarepka, z okazji ze w koncu sie pojawily i moje pierwsze w tym roku :D:D mniam!
kajka 2010-09-17
pyszniutka :)
joacha 2010-10-03
Pyszna zupa, którą można zrobić na wiele sposobów. ;)
kasiarka 2011-03-11
Zupa jest boska! :) Robiłam drugi raz, tym razem z dodatkiem białej kapusty, odrobiny kukurydzy z puszki i ogóraska. Świetny sposób na odciążenie lodówki i uradowanie brzuszka i podniebienia! ;)

Dodawanie nowych komentarzy nie jest dostępne w wersji archiwalnej.