6423 przepisów wegetariańskich
w tym 3793 wegańskich
napisz do nas księga gości pomoc / FAQ

Tofucznica - tofu a'la jajecznica z cebulą i pomidorem

O ile za jajecznicą nie przepadałam, to stałam się zagorzałą fanką tofucznicy :) Jest błyskawiczna w przygotowaniu i przepyszna! Już podstawowa wersja jest super, a z płatkami drożdżowymi to po prostu doskonałość. Coraz bardziej je lubię i cenię :)

Średnia ocena: [13] | dodaj ocenę | komentarze [15]


Rodzaj diety: wegańska

Składniki: dla 1 osoby

100 g tofu naturalnego
średni pomidor
1/2 niedużej cebuli
olej do smażenia
łyżeczka kurkumy i ew. trochę curry
sól - ok. 1/2 płaskiej łyżeczki
ew. 1-2 łyżeczki płatków drożdżowych (bardzo polecam!)
ew. pieprz

Przygotowanie: do 15 min.

Pomidora obieramy ze skórki i kroimy w kostkę. Cebulę siekamy, ale nie przesadnie drobno, i smażymy na rumiano na oleju. W tym czasie wyjmujemy tofu i trzymamy w pogotowiu. Dodajemy je rozkruszając w palcach jak tylko cebula jest gotowa, do tego pomidory i mieszamy. Ja trzymam na ogniu tylko chwilę, bo lubię jak pomidory nie tracą "formy" :) Doprawiamy do smaku i gotowe. Smacznego!

Wskazówki i uwagi:

Proporcje oparłam na przepisie Shaery, który chciałam uprościć, bo gorczyca i kumin nie są niestety zbyt łatwo dostępne. Pomysł z płatkami drożdżowymi wzięłam z przepisu na omlet z tofu wg. Michaela Klaper'a.
Nadesłał(a) patrycccja, dnia: Aug 14, 2010
Przepis nie został skopiowany z żadnej publikacji, papierowej ani elektronicznej.
Widzisz w przepisie jakieś błędy, niedociągnięcia? zgłoś to administratorowi

Nowe komentarze:


Hmmmm, nie spodziewałam się, że takie dobre... Znakomite na jesienne i zimowe śniadanka lub kiedykolwiek chcesz.
Dana Oct 30, 2011

ja dodaje jeszcze sosu sojowego
~aga Oct 21, 2011

super, tego mi trzeba było na szybki obiad, dodałam paprykę i pieczarki przesmazone z wczoraj oraz makaron ugotowany też z wczoraj. wyszło pycha, objedliśmy się jak szaleni, nawet dzieci szamały z wielkim apetytem :)
~Zu Sep 12, 2011

Podziel się wrażeniami

Dodaj komentarz

Autor komentarza:*
Jeżeli jesteś już zarejestrowany/a:
Twój nick (login):
Twoje hasło:
Jeżeli nie masz konta:
Twój podpis:

Treść*:

Podobne wg nazwy:

Tofucznica - tofu a'la jajecznica z pieczarkami lub boczniakami (wegańska)
Tofu a'la jajecznica - z pomidorem, gorczycą i kuminem (wegańska)
Tofucznica z wędliną sojową i cebulą (wegańska)
"Jajecznica" bez jajek, z tofu lub twarogu z pomidorem i gorczycą (wegańska)
"Jajecznica" z okary z cebulą i ziołami (wegańska)
Moja jajecznica (z cebulą i bazylią) (bez ograniczeń)
"Jajecznica" sojowa z cebulą (wegańska)
Jajecznica po hiszpańsku - z pomidorem (ovo-wege)
Jajecznica dla smakoszy - na grzance, z pieczarką, pomidorem i serem (bez ograniczeń)
Tofu duszone z cebulą (wegańska)

Ocena

zamknij
 
© 2000-2011 puszka.pl | napisz do nas